Jaga Stamina dengan Narkoba? Ada Vitamin dan Mineral yang Jauh Lebih Ampuh!

Hi NutriCiers!

Berdasarkan UU No. 22 Tahun 1997, narkotika adalah “zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan”. Memang banyak jenis narkoba yang digunakan dalam dunia kedokteran dengan kadar tertentu, namun, penyalahgunaan narkoba sering kali terjadi belakangan ini.Sekarang, banyak ditemukan kasus narkoba pada masyarakat umum mulai dari generasi muda, kalangan artis, dan bahkan penegak hukum. Hal tersebut dikarenakan adanya keinginan untuk menjaga stamina dan semangat, atau bahkan untuk menikmati efek halusinasi yang ditimbulkan. Biasanya, pengguna narkoba ingin merasakan efek tersebut untuk menjalani kehidupannya atau pekerjaan yang melelahkan guna mereka bisa kembali aktif dan menikmati hidup.

Padahal, NutriCiers harus tau nih kalau narkoba sangat berbahaya bagi manusia. Karena, penyalahgunaan narkoba bisa menimbulkan efek adiksi atau ketagihan yang apabila digunakan terus menerus bisa mengubah kerja syaraf otak, sehingga penggunanya bisa berpikir, berperasaan, dan berperilaku tidak normal. Selain itu, bisa juga mempengaruhi kondisi tubuh kita seperti adanya penurunan berat badan secara signifikan, jantung berdebar, menurunnya atau meningkatnya tekanan darah secara signifikan, dan bahkan kematian.

Nah, maka dari itu NutriCiers, kalau kalian mendengar saudara atau teman kalian ingin menggunakan narkoba karena alasan untuk menjaga stamina dan semangat, harus dihentikan dari sekarang! Nyatanya, banyak vitamin dan mineral yang lebih ampuh untuk menjaga stamina tubuh kita dan bahkan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya layaknya narkoba.

Ini lho vitamin dan mineral yang wajib dikonsumsi untuk kalian yang ingin menjaga stamina dan semangat dalam bekerja. Pertama, vitamin B, hampir semua jenis vitamin B seperti B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, dan B12 terlibat dalam beberapa langkah sistem produksi energi di dalam sel tubuh. Maka dari itu, konsumsi vitamin B yang cukup sangat diperlukan untuk meningkatkan fungsi sistem produksi energi. Kedua adalah vitamin C, yang dimana berperan penting dalam produksi energi melalui beta-oksidasi. Lalu, magnesium, karena perannya sangat signifikan dalam produksi ATP yang dimana merupakan suplai energi untuk sel dalam tubuh. Mineral lainnya adalah zinc dan zat besi (iron).

Maka dari itu, jika NutriCiers merasa kurang semangat dalam menjalani hari, yuk konsumsi makanan bervitamin dan mineral tinggi dan jauhi narkoba! Jika sulit menemukan makanan yang sesuai, bisa juga loh konsumsi suplemen multivitamin untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral kalian supaya stamina NutriCiers kembali pulih!

Salam Gizi, Sehat Berkualitas!