Tidak hanya menyebabkan gangguan pendengaran, kebisingan menyebabkan kelelahan dan mengganggu konsentrasimu!

Hai NutriCiers!

Menurut WHO, lebih dari 5% populasi dunia  atau sekitar  466 juta orang mengalami gangguan pendengaran yang di derita  sebanyak 432 juta pada orang dewasa dan 34 juta pada anak-anak. Indera pendengaran merupakan investasi yang penting untuk masa depan karena dengan terganggunya indera tersebut, dapat menyebabkan gangguan dalam berkomunikasi, bersosialisasi, kurangnya percaya diri, mengganggu proses penyerapan ilmu pada anak, serta berdampak pada sulitnya mendapatkan pekerjaan pada orang dewasa.

Tahukah anda?

Bahwa kebisingan merupakan salah satu faktor yang mendukung penyebab gangguan pendengaran. Terpaparnya kebisingan secara terus menerus, dapat mengakibatkan penyakit gangguan pendengaran. Tidak hanya dapat menyebabkan gangguan pendengaran, kebisingan pun dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu konsentrasi kita sehingga menurunkan produktivitas kerja dalam sehari-hari.

Pernahkah kalian merasa pusing karena macetnya jalanan disertai dengan klakson dan suara knalpot kendaraan yang berisik? Atau saat mengerjakan pekerjaan jadi membutuhkan waktu yang lebih lama jika sambil mendengarkan musik atau saat berada di tempat yang ramai? Faktor kebisingan inilah yang menyebabkan hal tersebut!

Mengapa kebisingan dapat menyebabkan lelah?

Kebisingan secara terus menerus dapat menimbulkan gangguan pendengaran manusia khususnya pekerja yang sering terpapar kebisingan karena faktor lokasi pekerjaan yang menyebabkan daya dengar yang menurun serta kelelahan. Sistem kerja saraf otak akan menegang saat menghadapi situasi lingkungan yang bising sehingga tubuh menjadi cepat lelah dan kepala menjadi pusing.

Mengapa kebisingan dapat mengganggu konsentrasi kita? 

Untuk mengerjakan suatu hal, seperti pekerjaan pastinya kita harus berkonsentrasi untuk memahami agar dapat menyelesaikan pekerjaan tersebut. Ketika konsentrasi terbentuk, kita akan menjadi fokus terhadap apa yang kita kerjakan sehingga munculnya ide dan informasi yang kita serap karena fokus tersebut. Nah, apabila kegiatan tersebut disertai dengan adanya kebisingan, konsentrasi kita akan terpecah sehingga kita sulit untuk fokus terhadap pekerjaan kita yang menyebabkan lamanya menyelesaikan pekerjaan, atau bahkan tidak tuntas dalam menyelesaikan pekerjaan. Kebisingan tersebut dapat memengaruhi tingkat konsentrasi, daya ingat yang rendah, serta pemecahan masalah terhadap pekerjaan kita.

Lalu bagaimanakah cara kita menjaga kesehatan indera pendengaran kita?

Berikut tips-tips untuk menjaga kesehatan indera pendengaran kita :

• Memerhatikan kebersihan telinga
• Hindari membersihkan telinga dengan benda keras (batang bulu ayam, batang korek api, batang rumput)
• Menghindari suara bising
• Menggunakan pelindung telinga (ear plug) saat beraktivitas atau bekerja di lingkungan bising
• Hindari konsumsi obat sembarangan
• Hindari konsumsi obat jangka panjang tanpa konsultasi dengan dokter

Salam Gizi, Sehat Berkualitas!