5 Langkah Percepat Kesembuhan Tuberkulosis pada Remaja: Apa saja Ya?

Hai NutriCiers!

Tuberkulosis merupakan salah satu penyakit menular yang dapat mengancam jiwa. Tidak hanya itu, penderita tuberkolosis juga paling banyak dijumpai di negara-negara tropis, seperti Indonesia. Pada tahun 2017, ditemukan sebanyak 420.994 kasus tuberkulosis yang ada di Indonesia. Berdasarkan Survei Prevalensi Tuberkulosis tahun 2013-2014, prevalensi TBC dengan konfirmasi bakteriologis di Indonesia sebesar 759 per 100.000 penduduk berumur 15 tahun ke atas. Artinya, kelompok remaja juga dapat berpotensi untuk menderita penyakit tuberkulosis atau TB.  Asupan nutrisi yang kurang seimbang serta kurangnya remaja dalam memperhatikan kebersihan lingkungan menyebabkan mekanisme pertahanan tubuh jadi menurun. Penyebaran tuberkulosis yang juga cepat menular membuat kita tidak boleh main-main dalam menangani penyakit TB pada remaja.

Yuk, simak beberapa tips dibawah ini untuk mengetahui hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat kesembuhan bagi remaja penderita TB:

• Terapi Obat

Jika seseorang didagnosa terinfeksi TB, maka dokter akan memberikan perawatan medis berupa obat. Teratur mengonsumsi obat dan melakukan perawatan medis terbukti efektif untuk mengobati dan meminimalisir penularan penyakit TB pada penderitanya.

• Jaga Makan

Pentingnya meningkatkan asupan nutrisi bagi penderita TB akan membantu mengoptimalkan kerja sistem imun pada tubuh. Penderita TB dianjurkan menambah asupan karbohidrat (nasi, kentang, gandum), protein (ayam, ikan, daging) dan lemak tidak jenuh (kacang-kacangan). Penderita TB juga sangat disarankan untuk mengonsumsi makan yang mengandung Zinc dan Vitamin A. Makanan yang mengandung vitamin A didapat dari sayur-sayuran dan buah-buahan seperti wortel, tomat, selada. Vitamin A pada sayuran dan buah-buahan tersebut dapat meningkatkan fungsi sel limfosit dan antibody sistem imun tubuh, sedangkan zinc didapat dari kacang-kacangan, dan bayam. Fungsi zinc bagi penderita TB ialah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Penderita TB memiliki kadar hemoglobin yang lebih rendah daripada orang sehat. Oleh karena itu, penderita TB membutuhkan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi untuk meningkatkan respon imun pada tubuh. Makanan kaya zat besi bisa didapat dari bayam, daging merah dan brokoli. Sebagai nutrisi pendamping, penderita TB juga disarankan untuk mengonsumsi propolis sebagai terapi tambahan. Penderita yang rutin konsumsi sumplemen propolis mampu mempercepat kesembuhan penyakit tersebut.

• Yoga

Latihan pernapasan pada olahraga yoga terbukti dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita TB. Latihan pernapasan ini cukup mudah dan dapat dilakukan kapanpun. Caranya cukup dengan duduk dengan kaki bersila, tegakkan punggung, tarik napas selama beberapa detik dan buang napas selama beberapa detik. Lakukan selama 5-10 menit.

Itu tadi beberapa tips yang dapat membantu untuk mempercepat kesembuhan penderita TB. Semoga bermanfaat dan selalu sehat dimanapun!

Salam Gizi, Sehat Berkualitas!